株式会社 北大阪セレモニー
大阪府池田市石橋にある葬儀会社です。 当社ホームページ(http://kitaosakaceremony.jp/)にもいらしてくださいね!
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Author:北大阪セレモニー
大阪府池田市の石橋商店街で葬祭業を営んでいます。
http://kitaosakaceremony.jp/
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心理学講座での気付き
昨日、心理学のお試し講座を受けました。
久しぶりの心理学とのふれあい。
単なるお勉強とは違って、
素直に自分と向き合う時間でした。

おしながき(笑)
1 自己紹介のワーク
2 心理テスト1種類
3 人生曲線のワーク        
4 深呼吸のワーク      

といったワークです。
自分のことなのですらすらと書けるものかと
思えば、途中でペンの速度がゆるんだり
ささ~っと書けたり。

自己紹介のワークでは自分が難しく
考えすぎなクセを発見したり、
自分に目をもっと向けたいな~なんて
感じました。


こうやって、内面でのバランスも取れているか
感情、思考、感覚、直感…
偏りがなくなれば心が調和が取れて
落ち着くそうです。

自分の心の癖をきちんと受け止める。
そのためには自分の辿ってきた
過去についても、見て行きます。
辛いことも嬉しいことも全て。

辛いことからも目をそらさずに
しっかりと見つめ直す。
自分の生き方を作っているのは
過去の経験、感情があるから。
どんな環境でどう感じたか。

今の私にはエネルギーは十分にあるよう。
あとはバランスを上手く取れれば
もっと落ち着いたエネルギーになるそうです。

でも、自分の中でとても納得しています。

心の中で燃え盛るエネルギーは何なのか。
人とお話しすることや、
自分を彫り上げてみていくことで
見えてきた気がします。

私の今後の生き方
1.人生における課題と上手く向き合うこと
2.目標・ゴールまでのステップを明確にすること

ほんの少しにワークで色んな自分が見えた
貴重な時間でした。


北大阪セレモニー
大阪府、池田市 、石橋 での 家族葬,葬儀,葬式は北大阪セレモニーで。
いしばし家族葬ホールでは葬儀、葬式、家族葬、お別れ会、法要などにご利用いただけます。

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ラジオの月曜日です
残すところも、今年はあと一ヶ月。
今月もなにかと個人的にイベントも多く
あっという間に過ぎた11月でした

だんだんと寒さが増してきています。
冷えからのカゼ対策に“首”のつく部分を
冷やさないように今から気をつけています

残りの一ヶ月元気に過ごして良い年越しを迎えたいと思います


さて、先日から始まっています、ラジオ番組。
地元、北摂のラジオ番組です
FM千里 83.7kHz
「田畑栄彦のお葬式・本音トーク」
朝の11時からです
お時間ございましたら是非お聞き下さい。


FM千里さんはインターネットでラジオも聞けるそうですよ。
下記をクリック
FM千里 
よろしくお願いいたします



北大阪セレモニー
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誉められてもいいんです
素直に言葉を受け止める。
自分に不都合な言葉や、逆に誉められると
なかなか素直に受け止めれないって事ないですか

女性なら、おキレイですね~といわれたら
だいたいの方が、いえいえとんでもないです
と謙遜の言葉を言ってしまいがち

でも誉められた言葉ってきちんと受け取ったら
いいそうです。ココロにも脳にもいいらしいです

素直に受け止めることで、
やはり嬉しい気持ちがあるので、
ココロが満たされる、明るい気持ちになる、
ヤル気や勇気が出てくる
など、カラダには良い作用があります

私は、時にプラスの言葉のギフトをもらうために
誉めて~なんていっちゃいますけどね(笑)
そんな風に自分で自分を満たすように
方向付けてしまうこともあります

素直にプラスの言葉を受け止める。
そうすると、人にもこの幸せな気分を
分け与えたい、とも感じますしね

遠慮、謙遜のし過ぎよりも
素直に受け止めてみてはいかがでしょうか




北大阪セレモニー
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青の癒し:クリスマスイルミネーション
ここ最近、クリスマスのイルミネーション
あちこちライトアップされたり、
LEDライトでキラキラとされていたり
見ているほうもそのキラキラぶり
ワクワクしてしまったり、見とれてしまったり

本当に街中もキラキラと着飾っている感じで
見ていて楽しいですね。
LEDライトといえば青がよく
目に付きますが、この青色について。

ずっと眺めても落ち着く
リラックス効果
冷静な判断力を高めてくれる作用

があるそうです。
納得~

そして青を好む人の特徴として
冷静な判断や物事を客観的に判断できる
感情のコントロールがきちんとできる
責任感・正義感が強く計画性があり完璧を求める

ということ。
なかなかお出かけできない分…
素敵な“なばなの里”のイルミネーションで
青の癒しを

光の雲海
光の雲海

ツインツリー
ツインツリー

冨士と海
冨士と海

画像は、なばなの里さんから拝借しました。
ステキすぎる~青の美しさ



北大阪セレモニー
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ラディッシュ 食す!!
先週のブログで、ラディッシュ栽培について
書きましたが、またまた収穫しまして
自家製ラディッシュ、食べました~
小さいカブのような見た目ですが
大根の仲間です~実はさっきまで知らなかった(笑)
images.jpg

またの名を「二十日大根」ともいいます。
これは二十数日で収穫可能となるためにそのように
いわれるようになったとか

栄養としてはビタミンCが豊富。もちろん赤い部分は
皮ごと食べちゃいますのでこの赤の部分の栄養も
しっかりと摂れちゃうというワケです
消化を助ける成分もあり、葉っぱの部分は鉄分
ビタミンB1.2、カルシウムも含まれているそうです。

根の赤い部分は甘みがあり、葉っぱの部分はさっぱりと
ほどよい苦味があって、良いバランスでした
新鮮な無農薬と想いながら食べるとより
美味しく感じますね

ご馳走様でした~


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ラジオ放送の月曜日です
今日はあいにくの雨ふり…
でも寒さは比較的ゆるく感じました。
といっても今日の装い、結構分厚かったかも(笑)

一般企業の方は今日一日頑張れば明日またお休み、
の方も多いでしょうね
空のどんよりに惑わされず
元気に今週も頑張ります


さて、先日から始まっています、ラジオ番組。
地元、北摂のラジオ番組です
FM千里 83.7kHz
「田畑栄彦のお葬式・本音トーク」
朝の11時からです
お時間ございましたら是非お聞き下さい。


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お楽しみのボジョレーは…?!
ジョレーヌーボー、もう飲まれましたか
昨夜、頂きました~
普段あまり飲まない若いワイン。
(普段は重たくどっしりとした深い味わいがスキ)
ボジョレー独特の軽さ、柔らかさ、フルーティーさ
みずみずしさ。たまにはいいものですね

せっかく縁起物、お祝いですので
大人数でいただきました。
普段、ワインを飲まない人も昨日は特別。
お祝い気分で、皆でいただきました

ボトルのラベルもいつも楽しみで
私が頂いたのはボジョレーっぽいカラフルな
色使いのもの。
P1020069.jpg

楽しい雰囲気ですよね

今年の出来もいいそうなので、機会があれば
他のボジョレーも飲んでみたいかな


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わくわく!!ボジョレー解禁
今日はいよいよボジョレーヌーボーの解禁日です
ワイン好きにはたまらない日ですね
ボジョレーとはフランス・ブルゴーニュ地方の
南部にある地区の名前。
そしてヌーヴォーヌーボーは「新酒」の意味。
ボジョレーという産地で作られた
出来たての若~いワインです

一般的にジューシー、
フレッシュなどといわれていますね。
普段ワインを飲むときは結構フルボトルの重たいめ
のワインを好んで飲みますので、
ヌーボーはとても軽く感じますが
この爽やかさが特徴なんですよね(笑)

気になる今年のボジョレーの出来は…
毎年、今年が一番なんていわれていますけどね(笑)
とりあえずネットで調べている私

8月後半から9月中旬まで好天に恵まれ
一気にブドウが成熟した今年のブドウは、
収穫開始が例年より遅れていたそうです。
昨年はボジョレー地区のみならずヨーロッパ全域の
ほとんどの地域で傑出の年となった歴史に残る
大当たり年だったそう。そんな
「昨年並みの仕上がりが期待できそうだ」
とのことです

ほんまかいな~
と思いつつ今からワクワクしちゃっています
解禁時間までのカウントダウンが私の体内では
始まっています。夜の楽しみを、ヤル気に変えて
今日も一日頑張ります



北大阪セレモニー
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育てる喜び
家庭菜園~
今、結構はやっているのかしら。
私のまわりでは何か作っている人が多いように思います。

夏はゴーヤ、この冬はラディッシュです。
昨日、収穫をしました~
P1020063.jpg

元気に広がる葉っぱ下には可愛らしく実ったラディッシュ
自然のものですので、安心していただけますね。
美味しいことは当然ながら、すくすくと育っていることに
なんだか喜びを感じますね
P1020062.jpg

小学校の頃は農園という授業があり、季節のお野菜を学年皆で
作っていた頃を思い出します。
その頃は食べることにだけ喜びを感じていましたが(笑)
本当はもっと深い、心の教育もしていたんだと
今更ながら気付きました。

あと二日位したらラディッシュも成長していると
予想しています。週末が楽しみです



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オレンジの力
紅葉があちこちで見られるようになりました
通勤途中に見る街路樹の紅葉を見ると
秋をいっそう感じますね。
風も冷たくなってきました。
そろそろ手袋も出そうかしら(笑)

紅葉って、個人的には眺めていて飽きないものです
春は桜、秋は紅葉を愛でる日本人は
とても多いように感じます。

赤と橙と黄のコントラスト…
橙・オレンジ色の力について。
オレンジは、ストレスからの開放、気分を爽快にする、
エネルギーを生み出す、勇気が湧く
などの効果があるそうです。
自由な心の方向に持っていくことも出来、人間関係も
良くなるとも言われています。

消化器系、冷え等がオレンジの新陳代謝活性の効果を
利用することもできるとか。

元気をくれるオレンジ色
オレンジ色に癒されて、元気をもらう。
そんなイメージでオレンジに触れ合うと
より元気になれるかもしれませんね



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本日ラジオ放送日
あっという間に今年ものこりわずかになってきました。
そろそろ年賀状の準備の時期でしょうか、
私のまわりで結構、デザインをどうしようとか
誰に送ろうとか話題になっています。

間違いなく準備は早めの方がいいですね。
いつもぎりぎりの私も今年こそは早めの準備を
心がけたいと思います(笑)

さて、先日から始まっています、ラジオ番組。
地元、北摂のラジオ番組です
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朝の11時からです
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一生懸命って?!
一生懸命な人のイメージってどうですか。
すごく力んでいたり、我慢や忍耐で
努力をしている人

ある人の言葉ですが、実際には
力が抜けているそうです

一生懸命な人には目標や夢がある
と同じに覚悟がある。
覚悟をしてしまうと、あとは
力が抜けて、どう楽しむか、どうすれば心地良いか
を感じて、進みたい方向にすすんでいるから
だそうです

納得ですね。
自分できちんとゴールまでのレールを引いているから
あとはそこを進むだけ。ただ進むのではなく
その自分のしいたレールの上で楽しもうとする

頑張ることは、歯を食いしばることだけではない。
ちょっと意識を変えさせられる言葉
に出会いました。頑張ることは辛いことではない。
勘違いすると、夢や目標を持ちたくなくなりますね。
本来は楽しくシアワセなものなのに

試験を取るための勉強をしていて、
試験日から逆算して、今週はここまでやろうという
目標ごとに積み上げてきたつもりです。
覚えたはずの単語が出てこなかったり、
会社の事情で思うように勉強が出来ない日には
やはり、自分を責めていましたが
この言葉に出会って、睡眠を削り、
自分のプライベートを放棄するだけが
一生懸命ではないと思いました

何のために勉強をしているか
それは、もっと今よりステップアップしたいこと
ステップアップ=シアワセにつながる事だから
もっと肩の力をぬいて試験に臨みたいと思います


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王冠パン!
戴き物ですが、ちょっとびっくりしたので
ブログで御紹介します。
リーガロイヤルホテルのパン、クローネです

P1020044.jpg
P1020047.jpg

おっき~い
P1020046.jpg

頭に乗せると、王様の王冠みたい(笑)
ホテルの方いわく、焼くのも難しいだとか。
貴重なパンでございます。

表面もシロップでつややかにオレンジも
施されて見た目は豪華です。

デニッシュ生地に、杏のジャムが練りこんでいます。
甘めなので、おやつにいいかなと思います。
紅茶に合いますね

なにせ大きいものですし、弾力もあり
外はさくさく、中はもちもちで
包丁で上手く切れない(汗)
ちぎって食べるほうが美味しいかもね~
と笑いながら仲良く分け分けしていただきました




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上手でなくてもいい
やるからには成功させたい、って誰でも思うこと。
私もそうです。
やっぱり良いとこを見せたいって
どこかで思ってしまう。
評価が気になってしまう。そうすることで
きっと損しているかな、とも思っています。
やる前から諦める、先送りにするといった、
いわゆる後ろ向きな行動

でも、今しか出来ない失敗もあると
私は思います。最初だから経験する、失敗。
失敗からの学びは確実にあります。
修行中だから、出来なくて当たり前のことが
いっぱいあります
今、出来ている人も、お師匠さんも
修行中を経ての結果です。
経験が上達への近道
かっこ悪いことがあっても、もしかしたら
人にしたらたいしたことないことかもしれない。

自分が本当にやりたいことがあるなら、
とにかく言葉にして人に話しなさい

とも、ききます。本当にそのとおりで
言葉にすると、自分の中でより
やりたいことが明確になり、
また人からアドバイスがもらえたりと
プラスになることばかりです

きっと自身のまわりには、受け止めて温かく見守ってくれる人
が必ずいるはず。もちろん、お話も上手にではなく
素直に、がいいですよね。上手でなくても思いは
その方が伝わります

上手く話せなかったとしても、これも経験です。
だんだんと話せるようにもなってきます
恐れなくてもいいということですね。


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自我を解放する
いつからそうなってしまうのでしょうか。
大人になるにつれて
正しい、間違っていると、判断をし、
人や自分を裁くことはしていませんか

ただ、これって自分を裁きすぎたらいけないかも
と立ち止まってしまうこともあります。
このように判断をしなければならない
ときももちろんあります。社会で生きていく上で
人として間違ったことをしてはいけません

問題なのは、間違っていると判断し、
自分で自分の首を絞めてしまうことがないか。
おそらく正しい、間違っているという
質問を自分に投げかけた段階で、
自分は収縮してしまっている状態。
そこで既に窮屈な苦しさを味わうことになります。

本当の本音の部分の自分。
これをもっと大切にしてあげることにも
時には意識を向けてあげないといけませんね。
自分の可能性のフタを
自分自身で閉じてしまっているかもしれません

正しい、間違っているばかりにとらわれず、
なにがしたいとか必要で、何が不要か。
こういった考え方の方が心が
苦しくなくリラックス状態で判断できますね


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あなたがしたい事、本当にしてますか?
一日一善、人に喜ばれることをしなさい、
なんていわれたり、それを使命と感じて
とりあえず今していることはないですか

おそらく社会に出て働いて
職場の皆や、お客様に気を遣って
ただ、やる、とりあえずやる、ということは、
おそらく経験はおありかと思います。

でも、それは心が伴っていませんよね。
おそらく何かをしていても、やる気がなかったり、
やったわりには心が晴れない、充足感がない
ということになります

本当に心からしたいことか
が大きな問題。
何か人に喜ぶことをしたらいい、だけでは
ないと私は思います。

自分も喜びながら、できる何かをする。
おそらく、見えないワクワクとか嬉しい
とか愛情とかをその方が相手は感じるものです

何かをしないといけないから、やるという使命感からの
行為はいつか、しんどくなって疲れてしまいます。

本当の自分の心の聞いてみるといいかもしれません。
何が今一番、して差し上げたいことか



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食事の重要性とは
ごはんはやっぱり
楽しく食べると美味しいものですね
ひとりごはん、お一人様なんて言葉は最近
よく耳にしますが、食事に関しては
心理学的にもやはり会話とともに楽しむほうが
いいそうです

確かに自分自身も一人だと
栄養面は考えず、手抜きはするし、
味もそんなに感じないし
いいことはそんなに、ないかもしれません
特に私の場合は、ですけど。

空腹を満たす生きるための食事と
会話を楽しむ食事

この二つの要素がとても大事ですよね。
家族で職場の人と等、コミュニケーションをする場です。
また、無意識で行っている食事の付きの会話は
人間関係が良好になるという点で心理学者の人が
法則があるといわれています

相手への興味がさらに湧いてきたり、
仕事であれば契約だったり、今後の
職場関係をよりよくする効果もあるそうです

コミュニケーションを円滑する為の食事でもあります

昨日は久しぶりに、自宅でランチパーティー。
妹と楽しく戴きました。
P1020025.jpg
にんじんのポタージュ、豚肉のカリカリのせサラダ、
ラタトゥユ、スペイン風オムレツ、ホタテときのこのプロバンス風、
アクアパッツア、ダブルソフト
野菜をたっぷりつかいました。


おもてなしする方も楽しみにしてきてくれたら
やる気もよりでますし、人の栄養面も考えて
きちんとするものですね(笑)



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もしも、いなくなったら
距離が近い人こそ
深く意識は向けないことかもしれません。
日常的にいつもそばにいる人
家族だったり、職場の仲間だったり
いつでもいると当たり前のことと思うから
日々、感謝とかそういった感情は
生まれにくいのかもしれません

おそらく、何かしてもらった、助けてもらった
時には感謝の気持ちを伝えますよね。

もしも、いなくなってしまったら

いつもなにかしらを与えてくれている存在だと
気付いたときに、その人の存在に
気付くでしょう。与えてくれたものの影響。

何かをしてくれるからの、行為が基準ではなくて
その人の存在に感謝ができるように
なればいいと私は思います。
その人がいるから、今の私がいる

感謝をしてみる、そして出来るだけ
感謝を伝えてみる。
まずは、感謝するという意識を持つことですね



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